Hi~今日家書鼓勵大家要多做運動，做運動有好多好處。你又知幾多呢？大家只要上去谷歌搜尋就會搵到好多，所以唔講咁多。哈哈

今日分享我係運動對靈性思考，我初接觸運動係中學之後，當時跟助導跑步話要參加當時渣打馬拉松-半馬拉松賽事，無特別訓練計劃，每次跑25-50個圈，諗返起都覺得痴線，不過都喜愛長跑呢個項目。當愛上就會不斷想增加呢方面嘅知識，會搵下啲動作要點改再跑得好啲，制定訓練計劃，點休息係最好、重量訓練點練、跑長課、一啲用詞pb.、E run 、TT等等⋯
同時運動教識咗堅持唔好輕易放棄。

當愛上一樣嘢，唔一定係運動，可以係音樂，可以係寫小說等等，就會斷追求，好想吸收新嘢，尋求呢方面知識。親愛嘅弟兄姊妹，今天你愛神？你願意認識神更多？例如讀經了解當時環境細節、睇書睇下不同人嘅信仰得著、祈禱為唔同嘅事交托畀神、靈修安靜起神裏面聆聽神話語支取力量。對生命嘅操練有無制定計劃，係為做而做？又有無堅持信仰捉緊上帝？

疫症期間把握「被放假日子」除咗網上學習外，都可以屋企郁下做簡單運動，但不忘要同神建立

因為操練身體，益處還少；唯獨操練敬虔，凡事有益，享有今生和來世的應許。提前4:8

主內
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