大齋期對我們有甚麼益處呢？在愛己的角度來說，確實大齋期會令肉體及心靈受苦，在我小時候，很喜愛飲檸檬茶及吃東西，所以真是很害怕過大齋期，到現在是否有了免疫力？當然不是，心裡仍是戰戰兢兢。

然而，對於基督徒來說，大齋期令身體適應信仰的「賽跑」。聖經裏特別把基督徒的人生比做一場「賽跑」，希伯來書勸我們賽跑必須要有「耐心」。以賽亞書四十章31節說，那等候耶和華的，奔跑卻不困倦。為什麼呢？因為上帝支援我們，賜給我們繼續奔跑所需要的「力量」。

人的身體經過上帝奇妙的安排，很能適應「長跑」。當身體過熱時，汗腺就開始排汗，使身體冷卻。當血醣降低時，賀爾蒙就自動照會肝臟把儲藏的血醣拿出來應付。當心臟與雙腿需要「更多氧氣」時，大腦會下令心跳加速，好把血液輸往心臟和雙腿。賽跑時的深呼吸可以吸入更多的空氣，腿部的血管則自動膨脹四倍，以便讓大量的血液通行無助，這些變化使得「長跑」成為可能。

正如上帝安排我們身體「適應」長跑，我們的靈命也同樣需要接受上帝的裝備足以進行「屬靈的長跑」，藉着大齋期的操練、聖靈的內住、上帝的道、弟兄姊妹的扶持及祈禱等，支持我們屬靈的「長跑」，以便奔回天家。因此，要倚靠上帝，祂要讓你奔跑卻不困倦！

操練身體，益處還少；惟獨敬虔，凡事都有益處，因有今生和來生的應許。這話是可信的，是十分可佩服的。(提摩太前書 4:8及9）

弟兄姊妹，讓我們在大齋期彼此同行勉勵，過着敬虔克己的生活，裝備屬靈的「賽跑」！

主內
倩儀